Kundalini Yoga en entreprise
"D’après une étude de l’Université de Warwick, le bonheur favorise un gain de productivité de 12% chez les salariés."
(Digital Recruiter Blog)
Le bien-être des salariés est aujourd’hui une préoccupation majeur des entreprises performantes. Le Kundalini Yoga, technologie de pointe du savoir-être, répond merveilleusement bien aux exigences professionnelles contemporaines.
.... générateur de performance
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Réduire le niveau de stress,
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Améliorer la concentration,
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Réduire les effets de la posture assise devant l'ordinateur.
Les effets de la pratique se font ressentir très rapidement et à plus long terme, elle peut aussi favoriser l'engagement, la motivation, développer la créativité, la réactivité, l'adaptabilité, stimuler la confiance en soi, faciliter une ambiance d'équipe agréable.
Une mise en oeuvre simple
Facilement utilisable en entreprise, la technologie du Kundalini Yoga est accessible et facile à mettre en œuvre au quotidien, quelque soit sa taille et le nombre de salariés-es.
Plusieurs configurations sont envisageables : modules de formation en demi-journée, séances régulières.
Je vous propose une solution adaptée après avoir évalué ensemble vos besoins et contraintes.
Chaque salarié a l'opportunité de s'approprier ensuite un ou plusieurs outils correspondant à son aspiration, pour pratiquer individuellement ou collectivement, à son poste de travail ou un endroit dédié.
Contenu
​Postures précises et en mouvement,
Exercices respiratoires,
Vibration sonore des mantra,
Relaxation,
Méditation.
Chaque séance porte une intention particulière.
Adaptation possible des séances en entreprise
